Antik Yunan filozof Pisagor, her gece tüm öğrencilerini uyumadan önce kendilerine 3 soru sorarak kendi kendini muayene etmeye mecbur etti.
-Nerede hata yaptım?
-Ne kadar iyi yaptım?
-Ben yapmadığım ne yapmalıydım?
Nihayet gerçekte kim olduğumuzu (kim olduğumuzu düşünmediğimizi) bilmenin ve pratik olarak kendimizi geliştirmenin basit ve güvenli bir yolu.