أجبر الفيلسوف اليوناني القديم ، فيثاغورس ، جميع طلابه كل ليلة ، قبل أن يناموا ، على ممارسة الفحص الذاتي عن طريق طرح ثلاثة أسئلة على أنفسهم.
-اين أخطأت؟
- ما هو الخير الذي فعلته؟
-ماذا كان علي أن أفعل ولم أفعل؟
طريقة بسيطة وآمنة لمعرفة من نحن حقًا أخيرًا (وليس ما نعتقده) وتحسين أنفسنا عمليًا.